從病人的清潔衛(wèi)生、飲食起居、舒適的體位、環(huán)境,到基本生命體征的觀察與測量,以及服藥、注射等最基本的治療方法,都屬于基礎(chǔ)護理的范疇。
老年人的健康長壽,與家庭基礎(chǔ)護理的優(yōu)劣有很大的關(guān)系。有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病,而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥,可見基礎(chǔ)護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。
老年人的休息環(huán)境,家庭休息環(huán)境的因素有:
溫度維持一個適宜的室內(nèi)溫度,不僅使老年人感到舒適、安定,而且有利于機體進行新陳代謝,預防疾病。室內(nèi)溫度以18°c~20°c為宜,夏天可相對高些(22°c~24°c),以縮小室內(nèi)外溫差。室溫過低,老人易著涼、感冒;室溫過高,易使人疲憊、精神不振。需要指出的是,對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人,室溫過高,易使老人感到悶熱,呼吸不暢,加重呼吸困難。清涼的室溫,流通的空氣,會使老人易于進行氣體交換,提高血氧濃度,改善呼吸。
濕度通俗講是指空氣中水分的含量。空氣濕度大,人體的蒸發(fā)作用弱,抑制出汗,使人感到潮濕、氣悶,心功能不全的老人會感到憋氣。由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少,排尿量增加,加重腎臟負擔。而空氣過于干燥,人體會蒸發(fā)大量水分,引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適?;加泻粑到y(tǒng)疾病的老人,干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的機會,而加重病情。家庭室內(nèi)最佳濕度應該是50%~60%。適宜的濕度,會使人感到清爽、舒適。近年來,空氣加濕器進入家庭,這是一個好方法。土法增加濕度也行之有效,如地上灑水、暖氣上放水槽,或放濕毛巾等。建議您買一個溫濕度計,以科學掌握溫濕度,使之為您的健康服務。
通風一位患肺心病、呼吸衰竭的病人,必須將床放在空氣流通的房間中央,才感到呼吸省力。同樣,新鮮的空氣對老年病人尤為重要。晨起,開窗通風,可排出室內(nèi)廢氣,讓新鮮空氣補充進來。一般居室開窗20~30分鐘,室內(nèi)空氣即可更新一遍。對身體較弱的老人,通風時可暫到其他房間,避開冷空氣的刺激,這樣,既可保持室內(nèi)空氣新鮮,又不至受涼感冒。
噪音研究表明噪音在50~60分貝時,一般人就會有吵鬧感,家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致,一般老年人喜靜,對有心臟病的老年人,安靜則是一種治療手段,家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境,利于老年人休養(yǎng)。
采光老年人居住的房間,最好是采光比較好的居室,室內(nèi)陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射,紅外線被皮膚吸收,深部組織受到溫熱作用,血管擴張,血流加快,改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況,給人以舒適感。如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內(nèi),陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
針對老年人家庭基礎(chǔ)護理常識,建議在家備一臺巨貿(mào)制氧機,方便老年人在家護理治療。